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生活广角——夏日旅游篇

2019年04月15日 17:15来源:乐意网手机版

夏日出游绕不开防晒话题

  (记者 刘惠子)夏天虽说暑热难耐,却也是最适合亲水的季节。记者了解到,暑期游路线中,去海边城市的线路仍然热销。紫外线中含有uva和uvb两种对皮肤有伤害的射线,而选择什么样的防晒品,要根据在户外活动的时间及阳光的强度来决定。

  “一般来说,夏季休闲旅游时uvb射线最强,因此最好是选用spf30以上的防晒品。但是去海边旅行防晒品要求更高。”人民路某商场护肤品专柜的销售人员告诉记者,孩子们都陆续放假了,最近不少市民来购买防晒用品,都是为出行做准备。

  据了解,太阳伞、太阳帽、太阳镜、长袖衫、长裤都是必备的防晒工具,阻挡强烈的紫外线是防晒的关键,这道工作做好就可以阻隔掉大量的直射阳光,防晒效果是最好的。不少人在防晒方面存在误区,以为穿了长袖衫、打了太阳伞防晒就到位了,另外以为凉快的地方紫外线较低,其实还是要涂上防晒霜哦!比如在海边,当你感到海风送来凉爽时,紫外线的“功力”也达到极点。在脸上涂防晒霜时别忘了把脖子、手、脚也涂上,其实这几处的皮肤也很嫩,尤其是脚部,凉鞋的印迹很容易“烙”在上面,再穿其他的鞋就不好看了。


夏日出游穿着得想周全

  (刘惠子)宜城刚经历了几日桑拿天,好在下周雨水光顾最高温度会有所下降,正是暑期游的好时机。

  从事多年导游的罗女士告诉记者,夏日旅行她从不穿短衣短裤,衣着质地也很重要,尽量选择透气性和弹力好的棉质衣物;衣裤要轻便、大方、舒适不宜过宽大或窄小;最好穿吸热慢、散热快的浅色衣服,深色衣服吸热快、散热慢,穿着闷热,容易中暑;鞋袜要轻便、透气、防滑不宜过大或过小,最好穿半新运动鞋或布鞋,女性不穿高跟硬底皮鞋,鞋垫要平整,袜子最好是全棉且无破损和褶皱的;带孩子的要多准备几套衣服;隔热草帽及遮阳伞可任选其一,草帽的原料多为空心的,储存一定的空气,空气是热的不良导体,另外草帽对阳光辐射还有遮挡作用,防紫外线的遮阳伞也可起到防晒作用。
 

暑期游要吃好更要吃对咯

  (柯慧敏)眼下又是暑期游旺季,朋友圈中是不是被晒美景、晒美食给刷屏了?虽然不少市民爱说“来一场说走就走的旅行”,但旅行真的不是说走就能走的。出行很多事要提前准备,一些当地习俗也要了解,而且出门旅行,少不了品尝各类美食,那暑假旅游饮食注意事项有哪些?

  夏季水分消耗大,天气时晴时雨,要多吃汤食及清淡食品,最好多吃新鲜蔬菜水果,少吃油炸、油腻食品,以防消化不良。不少市民喜欢海岛游,由于地理位置和气候条件等因素,食物容易腐败变质,饮食安全不可忽视,品尝瓜果要洗净、去皮;生食要煮熟食用;沿海地区海产品种类多,享用时要注意海产品的安全食用。
 

食物易变质 把好“进口”关

  (见习记者 徐志远)夏日温度高,瓜果蔬菜等食物摆放时间稍长或存放不当易变质。

  家住回祥小区的刘女士向记者反映,前段时间她买了一些蔬菜,没来得及吃就回老家过端午节了,等回家一看,这些菜都变质了气味难闻,引来不少昆虫。而一旦不小心食用了变质食物,对健康非常不利。生活经验丰富的市民方女士告诉记者,切记夏季一次性购买的食物量不宜过大,尽量吃多少买多少,没吃完的食品应该及时放入冰箱冷藏或冷冻;进食之前仔细观察食物的外观、闻闻其气味,一旦发现食物外观或气味有变化,意味着食物可能已经变质,对于这样的食物一定不要进食,要及时丢弃。

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